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Tendinite abducteur hanche

Pubalgie Tendinite des adducteurs Tendinite de la hanche

  1. La douleur des adducteurs est celle d'une tendinite, semblable à une tendinite au tendon d'Achille ou ailleurs ; la douleur au pubis est diffuse, peu précise, donne une impression de fragilité, et donne des irradiations vives et plus ou moins douloureux selon les moments. Le pubis est un carrefour musculaire entre le tronc et les cuisses
  2. Tendinite des Adducteurs. Docteur Janssen Centre Medico-chirurgical, Paris V . 36 Bvd St Marcel - 75005 Tél. 33-(0)1-40 79 40 00. Les . lésion. s des . adducteurs. sont redoutées en raison de leur possible passage à la . chronicité et des . accidents aigus. Le . suivi médical, en consultation et sur le terrain, des . sportifs de haut niveau. depuis près de 20 ans a permis de.
  3. La tendinopathie de la hanche au niveau des tendons fessiers se caractérise par une douleur sur la face latérale du haut de la cuisse. La douleur, plus ou moins vive en fonction des individus, se manifeste surtout pendant la marche

Douleur de la hanche La tendinite du moyen fessier correspond à une souffrance du tendon du muscle qui assure le verrouillage du bassin en position horizontale lorsque l'on est en appui sur un seul.. La tendinite de la hanche ou tendinite du moyen fessier est une maladie causée par la sollicitation excessive du tendon de cette articulation. Le tendon se fatigue et s'en suit une inflammation qui rend la zone douloureuse et empêche tout mouvement. Les causes de la tendinite de la hanche Symptômes de la tendinite de la hanche La tendinite calcifiante est une tendinopathie caractérisée par le dépôt de calcium qui touche des femmes jeunes. Elle est le plus souvent localisée à l'épaule (tendinite de la coiffe des rotateurs). Plusieurs traitements (médicaments, infiltrations...) peuvent soulager les douleurs Traitement de la tendinite de la hanche La tendinopathie du muscle long adducteur Qu'est ce que le muscle long adducteur C'est le muscle dont le tendon est le plus saillant à la partie antérieure et médiale de la cuisse

Tendinite de la hanche : quels symptôme

La tendinite est extrêmement longue pour un sportif de haut niveau parce qu'il va être obligé de s'arrêter. Le sportif n'est absolument plus performant quand il souffre d'une tendinite. Une tendinite dure en moyenne entre quelques semaines à parfois plusieurs mois parce qu'il y a une errance dans le traitement et une errance dans la recherche du traitement adapté. C'est pour ces raisons. La tendinite du moyen fessier provoque une douleur de l'extérieur de la hanche, un peu en dessous du pli de l'aine. Le point douloureux siège sur une protubérance osseuse profondément en arrière de la cuisse qui est la zone d'attache du tendon. Le muscle moyen fessier est un muscle important de la station debout Les adducteurs ont aussi une utilité dans la flexion et la rotation externe de la hanche. Ils sont très actifs lors d'un tir au football ou en course à pied et doivent être particulièrement bien étirés pour éviter notamment la tendinite des adducteurs, une des causes de pubalgie Quelle que soit sa localisation (épaule, coude, hanche), une tendinite fait mal. Le traumatisme du tendon, qui est l' attache du muscle à l'articulation, se réveille à chaque mouvement, ce qui déclenche la douleur. Le froid, pour calmer la douleur due à la tendinite

Connaitre 10 causes des douleurs de la hanche Santé

Dans les deux cas, il s'agit d'inflammation des tendons mais la tendinite est une douleur articulaire liée à une inflammation d'un tendon suite à des mouvements répétés tandis que la pubalgie correspond plus spécifiquement à des douleurs de la zone pubienne souvent provoquées par une tendinite des adducteurs Les adducteurs permettent donc au bassin d'être fixe et de nous tenir droit. Leur étirement doit faire partie de tout programme de préparation physique pour éviter la douleur de la tendinite des adducteurs, une des causes principales de pubalgie, inflammation généralisée à l'ensemble des tendons fixés sur le pubis La tendinite de la hanche est aussi connue sous plusieurs nom: tendinite du moyen fessier, tendinite des abducteurs, trochantérite. La tendinite du moyen fessier est une douleur apparaissant vers l'extérieur de la hanche dans une zone située au dessous du pli de l'aine

Les tendinites du tenseur du fascia lata, fréquentes en course à pied, sont pratiquement inexistantes en cyclisme. La cause principale est un mauvais positionnement du pied sur la pédale. Schématiquement un pied en rotation externe entraînera l'apparition de tensions au niveau des ischio-jambiers internes et inversement Vous souffrez vraisemblablement d'une pathologie des adducteurs (tendinite ou lésion musculaire) si : Vous avez mal à l'intérieur d'une cuisse après la pratique d'un sport à risque (football, équitation, tennis, danse). Votre douleur apparaît à l'effort. La montée des escaliers est particulièrement douloureuse, de même que l'appui sur la jambe atteinte. 2. Soigner une tendinite ou. Dynamique : abduction de la hanche : Le principal muscle abducteur est le moyen fessier : avec ses 40 cm de surface de section et sa course de 11 cm, il déploie une puissance de 16 kgm (kilogrammètre). Il possède une grande efficacité car sa direction est presque perpendiculaire à son bras de levier. Innervation. Nerf glutéal supérieur (L4, L5, S1) Plan profond de la région fessière.

Adducteurs 4 étirements pour éviter douleur et tendinite

La tendinite aux adducteurs de la cuisse se caractérise par une douleur (liée à l'inflammation du tendon) mais aussi par une difficulté à réaliser certains mouvements : marcher, monter les. Les muscles adducteurs de la hanche comprennent les muscles gracile (droit interne de la cuisse), long adducteur (moyen adducteur), court adducteur (petit adducteur) et grand adducteur. Les tendons des muscles adducteurs de la hanche prennent naissance le long de la branche descendante et de la branche horizontale du pubis, et une tendinite peut fréquemment survenir au niveau de cette zone d. Le traitement de la tendinite - trouble musculo-squelettique (TMS) vise à supprimer la douleur et à identifier la cause de la tendinite pour éviter que celle-ci ne réapparaisse lors de la. La hanche est la plus grosse articulation du corps. Elle correspond à la jonction entre la tête du fémur (os de la cuisse) et le bassin et elle renferme de nombreux ligaments, tendons et muscles

Comment guérir une tendinite ? ou plutôt comment soigner une tendinite car la guérison n'est pas constante, surtout si le sportif est allé trop loin dans sa douleur Il faut d'abord établir un diagnostic précis pour proposer le meilleur traitement pour la tendinite; il existe des traitements classiques, mais il existe aussi de nouveaux traitements pour les tendinites; cet article. Ma première technique d'auto-soins pour soulager vous-même votre hanche en cas de douleurs bénigne. En cas de douleur importante ou d'état inflammatoire, je.

Programme d'exercices: Tendinite/bursite de la hanche

La tendinite peut avoir plusieurs causes possibles : La pratique d'un sport violent pour l'un ou l'autre muscle, de façon prolongée : course, tennis, etc. La pratique d'une activité sportive sans échauffement préalable. Le muscle passe d'une position inactive à une sollicitation intense et peut alors être exposé à une inflammation. Le surmenage, la fatigue, l'affaiblissement de l. Tendinite : quand faut-il opérer ? Quand les douleurs dans les tendons deviennent chroniques, et que toutes les solutions thérapeutiques ont été tentées, sans succès, la chirurgie peut être une solution. Il s'agit d'une intervention simple, mais qui doit être pratiquée par des chirurgiens orthopédiques Il s'agit d'une inflammation du tendon du muscle ilio-psoas au niveau de la hanche. Ce muscle possède deux chefs musculaires : le muscle iliaque attaché au niveau du bassin sur l'os iliaque ; et le muscle psoas a proprement parlé, attaché sur la colonne (rachis lombaire.) Ils se rejoignent tous les deux pour former un tendon commun qui vient s'attacher en bas sur le fémur au nive Comment soigner une tendinite des adducteurs / tendinite de la hanche comment soigner. Favorisant l'apparition d'une douleur de la tendon cuisse médecine ayurvédique des faibles suffisent pas de plus que l'enflure et ce dernier match est constitué de laisser entrevoir une rééducation elle vous aider, vous faites, je triche 2 mais il faut alors la marche. Soutien tendinite du coude. Tendinite du Moyen Fessier. La tendinite du moyen fessier aussi appelé moyen glutéal est la plus fréquente au niveau de la hanche. Elle peut survenir pendant mais aussi après un effort, et pourra notamment être ressentie à la montée des escaliers après une hyper sollicitation de ce tendon

Comment soigner une tendinite de la hanche

Si c'est bien une tendinite à l'adducteur... et bin, c'est du à une inflammation du tendon dû souvent à des problémes ostéo articulaires du bassin, de la hanche ou rachis ce qui entraîne des troubles statiques. Pour la guérir il faut un entraînement bien mené et chaussures adaptées consultation chez votre podologue afin de corriger des troubles morpho-statiques à l'aide de semelles. La cuisse se compose de cinq muscles adducteurs situés sur sa face interne : le droit interne, le pectiné, le petit adducteur, le moyen adducteur et le grand adducteur. En plus de leur fonction.

La hanche : tendinite du moyen fessier, tendinite des adducteurs, tendinite du psoas; Le poignet : ténosynovite de Quervain . Qu'est-ce qui cause la tendinite ? Stress répétitifs - La sollicitation excessive d'un tendon, que ce soit par la pratique d'un sport, d'un hobby ou au travail, peut fortement prédisposer à une tendinite. En effet, les mouvements répétitifs créent des. Il s'agit d'une inflammation du tendon du muscle ilio-psoas au niveau de la hanche. Ce muscle possède deux chefs musculaires : le muscle iliaque attaché au niveau du bassin sur l'os iliaque ; et le muscle psoas a proprement parlé, attaché sur la colonne (rachis lombaire.) Ils se rejoignent tous les deux pour former un tendon commun qui vient s'attacher en bas sur le fémur au nive Le tendon long adducteur (LAt) est en superficie du corps musculaire du long adducteur (LAm) et des muscles court (CAm) et grand (GAm) adducteurs. En coupe axiale, il existe des artefacts d'anisotropie en raison de la présence de fibres obliques rejoignant l'aponévrose commune (Ap) avec le muscle droit abdominal. Noter l'aspect régulier du versant superficiel du tendon Tout d'abord, essayez de réduire l'inflammation du tendon en appliquant de la glace sur l'épaule 15 à 20 minutes et ce, 3 fois par jour. Si la douleur persiste, un repos du tendon s'impose pendant quelques temps. Rien ne vous empêche de nager en travaillant seulement les jambes par exemple mais éviter de forcer sur votre épaule

La tendinite est une inflammation d'un tendon qui provoque une douleur importante et qui peut devenir chronique. Fréquente chez les personnes qui effectuent des gestes répétitifs et chez les sportifs, il faut pouvoir soigner une tendinite afin de reprendre rapidement une activité normale En outre, il exerce un rôle moteur en permettant la flexion de la hanche, l'extension du genou et l'adduction de la cuisse et un rôle sensitif en permettant de percevoir les sensations au niveau de la face antérieure de la cuisse et de la face antéro-médiale du membre inférieur La pubalgie des adducteurs. Elle siège en dedans de la racine de la cuisse. Son début est brutal, le plus souvent après un mouvement d'écartement de la cuisse sur le muscle en contraction, alors que l'échauffement n'a pas été suffisant. La lésion étant faite, la douleur surviendra dès la mise en tension des muscles. Son diagnostic est fait à l'examen clinique et sera. Les tendons des muscles adducteurs de la hanche prennent naissance le long de la branche descendante et de la branche horizontale du pubis, et une tendinite peut fréquemment survenir au niveau de cette zone d'insertion

Tendinite de la hanche : la kinésithérapie au moins aussi

Bonjour, alors c'est mon premier topic sur un forum alors je vais essayer d'être la plus claire possible. Alors voilà j'ai 15 ans et je pratique régulièrement du sport (environ 7 heures par semaine). Il y a un mois, j'ai commencé à avoir des douleurs au niveau de la hanche gauche Les tendinopathies des adducteurs sont la cause la plus fréquente de douleurs inguinales chez les athlètes. Les lésions surviennent en général lors d'un étirement brusque du muscle et une anamnèse de lésions des adducteurs est un facteur de risque significatif pour une récidive dans 30-45% des cas. Chez d'autres athlètes, il s'agit plutôt d'une surcharge chronique, parfois liée à. La tendinite des adducteurs est une tendinite d'insertion. On l'appelle également pubalgie. C'est une souffrance de l'ancrage d'une portion des tendons sur l'os, par excès de traction: les muscles adducteurs deviennent très costauds, mais leur tendon ne s'épaissit pas pour autant et les contraintes augmentent pour une surface d'ancrage identique. La douleur est sur un. Revue de Chirurgie Orthopédique et Traumatologique - Vol. 87 - N° 8 - p. 815-819 - Douleur inguinale isolée après prothèse totale de hanche et souffrance de l'ilio-psoas - EM consult

En premier lieu chez le coureur à pied on recherchera des signes de fracture de fatigue du bassin et de la hanche. Une tendinite vraie des adducteurs, des muscles abdominaux ou une pathologie musculaire. Une pathologie articulaire de la hanche comme l'arthrose par exemple. Une hernie inguinale. Bien entendu une pathologie inflammatoire, infectieuse ou tumorale. Une pathologie vertébrale. Des exercices qui soulagent une tendinite du genou Course à pied, vélo, sports avec des sauts.., la tendinite du genou, aussi appelée syndrome de l'essuie-glace, touche surtout les sportifs. S'il est important de cesser l'activité qui fait mal pour ne pas entretenir l'inflammation du tendon, il faut aussi rééduquer Le gingembre en compresse Il va atténuer la sensation de douleur. Hachez 2 cuillerées à soupe de racine de gingembre fraîche, ajoutez 500 ml d'eau bouillante, remuez puis laissez macérer pendant 20..

La tendinite du moyen fessier se caractérise par des douleurs latérales de hanche. La douleur irradie parfois dans la cuisse et parfois même au genou. La douleur peut être déclenchée suite à diverses positions ou circonstances précises, liées à une mise en tension du tendon du muscle moyen fessier La tendinite est l' inflammation d'un tendon. Un tendon est une bande de tissus qui rattache le muscle à l'os. Quand le muscle se contracte, les tendons glissent de l'avant vers l'arrière. Lorsque l'inflammation est accompagnée de la présence d'un liquide, on appelle ça un épanchement

Les tendinites sont des souffrances des tendons, les structures qui assurent l'attache des muscles sur les os. Résultat d'une sur-utilisation, ou d'une mauvaise utilisation, du muscle au. Un déficit abdominal ou une dominance des adducteurs associés à un excès de sollicitation musculaire par le sport déclenche la pubalgie. Il est donc très important que le sujet observe une phase de repos et réduise les efforts musculaires. Malgré cela, les troubles rotatoires et transversaux de la hanche sont à prendre en compte et la paire d'orthèses plantaires sera à même de. Tendinite / élongation ou déchirure des adducteurs Les blessures musculaires ou tendineuses de cette région sont souvent occasionnées par un changement de direction rapide, une contraction alors que les muscles sont en position d'élongation ou lors d'un mouvement contre résistance (coup de pied contre un ballon ou bloqué par un adversaire). L'élongation des adducteurs est assez. Dechirure adducteur comment soigner. Traitement : soigner une douleur à l'adducteur Le traitement dépend de la cause, mais que ce soit dans le cas d'une simple tendinite ou d'une élongation, l' arrêt temporaire de l'activité sportive pratiquée est obligatoire. Le repos total et la prise d'anti-inflammatoires suffisent en général à faire disparaître les douleurs soit par une lésion. Les tendinites sont exceptionnelles. Celui de ses parents est plus raide et plus cassant. En cas de surutilisation, il souffre volontiers de microdéchirures à l'origine de tendinite. Chez le jeune sportif, l'os à proximité des articulations est en pleine croissance ; il est encore cartilagineux et fragile. À force de tractions, il finit par être victime de microfissures au point d.

Tendinite de la hanche : causes, symptômes et traitement

adducteur, traitement adducteurs, adducteur par le docteur Reboul. Ces muscles de la loge interne de la cuisse participent à la coaptation de la hanche et au verrouillage du bassin (avec l'aide des muscles larges de l'abdomen) lors de l'appui unipodal dans le démarrage et les contre-pieds.Lors de la frappe ces muscles sont en contraction d'un côté (jambe d'appui) et en extension. Ce rôle statique est souvent couplé à un travail de stabilisation de hanche, assuré notamment par les adducteurs, ce qui explique la coexistence possible entre les deux formes de pubalgies évoquées Concernant cette tendinite des abdominaux, outre cette douleur à l'effort sportif, on peut en assurer le diagnostic par la même douleur réveillée par la toux, ou encore par une. la hanche ; les adducteurs pour certains sportifs. Toutes les parties du tendon peuvent être atteintes, de la partie reliée à l'os aux gaines qui l'entourent. Il existe les tendinoses, un état de dégénérescence chronique non inflammatoire du tendon, les paraténonites et les ténosynovites, lorsque la gaine synoviale qui entoure le tendon est enflammée. Cela provoque un gonflement et. Tendinite du tendon du jarret se produit lorsque les tissus mous qui relient les muscles de la cuisse retour au bassin, du genou et les jambes sont enflammées.La tendinite est souvent provoquée par l' utilisation excessive et provoque aiguë, ou immédiate, une douleur qui diminue avec le reste mineur et les premiers secours.La plupart des gens peuvent revenir à une activité régulière. Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube

Les tendinites affectent de très nombreuses parties du corps : hanche, cuisse (tendinite des adducteurs), genou (tendinite du fascia lata ou syndrome de l'essuie-glace ; tendinite des ischio-jambiers ou syndrome de la patte d'oie ; tendinite rotulienne), coude (tennis-elbow), épaule et omoplate (tendinite du sus-épineux), poignet, talon, cheville, pouce, etc. Quelles sont les causes des. La tendinite la plus fréquente est celle de l'épaule mais la main, le poignet, le coude, le genouet la cheville sont aussi des zones souvent concernées. Les principaux symptômes sont

Les tendinites ne sont pas rares chez le sportif au niveau des mains et des poignets, le médecin faisant la part des choses entre une tendinopathie et une pathologie dégénérative microtraumatique. Le Aïe Crépitant. Ce signe est valable pour toute tendinite ou toute ténosynovite. Le médecin pose une main en exerçant avec le pouce une petite tension sur la zone à examiner. Puis il. Une tendinite est l'inflammation d'un tendon. Il devient alors douloureux de solliciter la partie du corps concernée. Symbolique de la tendinite. Le tendon est associé au lien, au rassemblement, à la flexibilité, la souplesse et l'adaptabilité. C'est l'intention d'agir de façon juste, le projet futur En cas de tendinite, la douleur de la hanche fera son apparition lorsqu'on se lève et à la marche. Généralement, ces douleurs surviennent chez des personnes ayant une activité sportive importante ou inversement, chez ceux pour qui la marche est inhabituelle. Douleurs à la hanche : diagnostic et traitement . En cas de douleur de la hanche, le médecin va s'intéresser aux amplitudes.

Tendinite des adducteurs La tendinite est le résultat d'une surcharge. Normalement le traitement est conservative comme le repos, la physiothérapie et des médicaments anti-inflammatoires. Les cas chroniques sont souvent traités avec un opération Tendinite des adducteurs ou pubalgie basse : la région de l'aine est souvent le siège de douleurs mécaniques par inégalité de longueur ou de typologie en varum. Les adducteurs sont inactifs lorsque la hanche est fléchie et actifs lorsque celle ci est en extension. Le traitement podologique doit donc se comprendre en fonction de la position du pied par rapport à la hanche pendant le. Anatomie Tendinite des adducteurs Bursite trochant rienne Arthrose coxo-f morale. Anatomie de la Hanche. La hanche, appelée l'articulation coxo-fémorale, est formée par le fémur et le bassin. La tête fémorale est de forme sphérique et vient s'articuler avec l'acétabulum de l'os iliaque. On retrouve un labrum fait de cartilage au pourtour de l'acétabulum qui permet d'augmenter la.

Tendinite calcifiante (épaule,hanche, genou) : quels

Rupture adducteur. adducteur, traitement adducteurs, adducteur par le docteur Reboul. Ces muscles de la loge interne de la cuisse participent à la coaptation de la hanche et au verrouillage du bassin (avec l'aide des muscles larges de l'abdomen) lors de l'appui unipodal dans le démarrage et les contre-pieds.Lors de la frappe ces muscles sont en contraction d'un côté (jambe d'appui) et en. TRAITEMENT DE LA TENDINITE DE LA HANCHE La tendinopathie du muscle long adducteur C'est le muscle dont le tendon est le plus saillant à la partie antérieure et médiale de la cuisse. La douleur est ressentie dans l'aine et dans la région pubienne Une tendinite se manifeste par l'inflammation d'un tendon, qui relie un muscle à un os. Elle se manifeste souvent aux articulations très sollicitées par des gestes répétitifs. Les tendinites les plus fréquentes touchent les talons, les coudes, les pouces et les épaules La hanche possède 3 degrés de liberté : elle oriente le membre inférieur dans toutes les directions de l'espace :- mouvements de flexion-extension autour d'un axe transversal - mouvements d'abduction-adduction autour d'un axe antéro-postérieur - mouvements de rotation médiale et latérale autour d'un axe vertical La circumduction est la combinaison simultanée de ces mouvements autour.

Traiter la tendinite de la hanche à Paris aux ondes de

En cas de tendinopathie d'insertion du long adducteur, les soins médicaux sont la plupart du temps adaptés pour venir à bout de la douleur et de la pathologie. La physiothérapie locale, les massages transverses profonds (MTP), les ondes de choc, la mésothérapie sont efficaces et peuvent être réalisés d'emblée ADDUCTEURS DE LA HANCHE. Ils sont composés de cinq muscles: le grand adducteur, le court adducteur, le muscle pectiné, le muscle droit interne et le long adducteur. L'action principale de ces muscles est l'adduction de la hanche. Les adducteurs ont un effet stabilisateur et produisent des synergies La tendinite ou tendinopathie, est une pathologie qui touche les tendons. (épicondylite), de la hanche (adducteurs), du poignet (tendinite de Quervain), du genou (tendinite sous-rotulienne et de la patte d'oie) ou du tendon d'Achille (tendon situé à l'arrière de la cheville). Prévalence et symptômes. Les tendinopathies induites par des blessures sont responsables de 30% des.

Combien de temps, en moyenne, dure une tendinite

Les muscles adducteurs de la hanche sont composés de 4 subdivisons : les muscles graciles, le long adducteur (moyen adducteur), le court adducteur et le grand adducteur. Ces 4 parties sont reliées entre elles par des tendons. Comment survient la tendinite Tendinite des Adducteurs hanche org Ils ne sont pas à proprement parler des adducteurs, ils sont rotateurs et permettent la coaptation de Télécharger le PDF (247,29 KB) Avis . 2 / 5 6 votes. LÉA Date d'inscription: 9/05/2018. Le 16-05-2018. Bonjour Y a t-il une version plus récente de ce fichier? Rien de tel qu'un bon livre avec du papier . ROMANE Date d'inscription: 22/05/2015. Le 17-06. Tendinite des adducteurs par invité (invité) (82.235.18.xxx) le 31/07/09 à 14:30:23. pour fafou, même problème que toi, diagnostique: pubalgie parieto-abdominale, en gros, paroie abdominale basse pas assez musclée, ce qui entraine des tensions sur les aducteurs. solution éventuelle, beaucoup de gainage et de travail en excentrique Seule solution pour moi, opération à venir, reprise. La tendinite chronique se développe en deux étapes. Au début, le tendon commence à être moins bien vascularisé et un processus dégénératif se développe. À cette étape, il n'y aura pas de douleur ni d'inflammation. Si la surutilisation se poursuit, des microdéchirures dans les fibres du tendon se produiront, amenant le processus inflammatoire. Évolution de la tendinite. Le.

Video: Tendinite de hanche Tendinite moyen fessier Pubalgi

Je souffre depuis plusieurs années d'une tendinite moyen fessier qui part et revient régulièrement. Comme je le mentionnais dans ma présentation de mes blessures, elle fait partie de ces blessures qui ne sont pas dues à ma pratique sportive. Cette dernière est due aux compensations résultant de mon déséquilibre provoqué par l'atrophie de mon vaste interne, mais aussi et surtout. C'est une inflammation des tendons du pouce, responsable de douleurs sur le bord externe du poignet. Cette inflammation est liée au frottement des tendons du long abducteur et du court extenseur du pouce dans sa coulisse, située sur le bord externe du poignet En complément avec le muscle du psoas et du sartorius, il permet la flexion de hanche. 3 - Abducteur et rotateur médial accessoire de la cuisse. De façon concrète, il sert d'abducteur et permet la rotation médial accessoire de la cuisse. 4 - Tenseur et course à pied: un muscle essentiel de la jambe pour le sport. De par toutes les fonctions dont nous avons parlé précédemment, c.

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